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お花が笑った nobukomat.exblog.jp

元気です

こんにちは!
こちらはすっかり音沙汰なくしておりますが、私は元気です(^_^)/☆

ツイッターとほぼ同じ内容ですが、
Instagramも始めていました。
↓こちらです。

↓ツイッターはこちらです。

私の体調は、ぼちぼちです。
いろいろ工夫して、ずっと元気に作品作りができますように!

このところ、ツイッターとインスタグラムに朝食をアップしています。
食べたものが自分の体の成分になるので朝からモリモリ。
食いしん坊なので楽しんで食べています(^_^)

今日も素敵な1日を楽しみましょう!(^_^)/☆




# by nobinobitwinkle | 2019-05-27 11:25 | ふゆあ

ふゆあの近況

お久しぶりでーす(^_^)/☆

ライフエンジンというオンラインコミュニティに入って、
魅力的で愉快な仲間たちと楽しいコミュニケーションをとっています。
勇気付けられたり笑ったり感動することが多くて
毎日、「楽しいなあ」と本当に声に出しています。

毎年寒い時期は体調を崩しがちで落ち込むのですが、
今年はふゆあ活動もいい感じにできています。

ふゆあのTwitterを始めたので、
よければフォローしてくださいね!

↓ふゆあのTwitterはこちら
https://twitter.com/enjoyfuyua

突然ですが、来週パリに行ってきます。
過去生でフランスの仕立て屋だったので、
どんな経験が待っているのか楽しみです!

ふゆあのHPはなかなか進みませんが、
元気でやっていますのでご安心くださいね〜(^_^)/♪







# by nobinobitwinkle | 2019-02-24 00:00 | ふゆあ

謹賀新年2019

旧年中はこのブログにお立ち寄りいただきありがとうございました。
新しいブログを検討中ですが、まだ検討中のままです。
元気にしておりますのでご安心ください。
本年もどうぞよろしくお願いいたします(^_^)/☆

2018年末は2日に分けておせち料理を作りました。
季節を楽しむイベント的なことが好きなのでるんるんちゃんでした。

栗きんとん、田作り、黒豆、酢蓮根、伊達巻、昆布巻、紅白なます、たたきごぼうなり。
一口コンロとオーブン(レンジ機能なし)で作りました〜。
謹賀新年2019_a0271411_16042552.jpg
















あと、煮しめも作ったし、いただいたかまぼこや、作り置きの蒸し鶏など、もりもり食べました。
昨年はチョコレートがけかと思うくらい焦げた伊達巻ですが、今年は大成功!いつも食べたい。

あっという間の2018年でしたが、自分がHSPだとわかり、しかもHSS型HSPとわかってさらに納得。
繊細に感じ取るので察知できてしまう。わかっちゃうんだけど、自分の中で収めます。自分で自分を責めてしまいがちで、うまくいっても責めるし、誰かのミスでも自分を責めます。他人が何をしてほしいか見抜けるので先回りして気づき、さりげなくやってあげたりします。気付かれなくてもよし。そういう自分は、本音を伝えることが超苦手です。ずーっと生きづらいと思っていましたが、それはこんな気質が理由だったのでーす。こういう気質にも、対策があるらしい。それがわかって本当によかったです。

今年は自分が自分の人生の主人公になろうと思います。去年は自分が主人公になるなんてイヤでイヤで逃げていました(^_^;)これこそ、HSS型HSP。でもね〜、せっかく地球星に降り立ちましたので、思いっきり楽しみたい。この初心を忘れずに、気楽にEnjoyしたいと思います。

ほぼ日の手帳みくじを引いたら背中を後押しされた感(スクショの取り方がわからない)。
謹賀新年2019_a0271411_16462061.jpg































初心とともに歩みつつ、自分のspaceを広げていきますね。
今年もささやかな毎日を大切に過ごしましょう!(^_^)/☆







# by nobinobitwinkle | 2019-01-01 00:00 | 自分のこと
以前にもブログにゴミ置場のことを書きましたが、その後も散らかったり片付けてもらったりしていました。ちょっと心が動くことがあって、長い文章を書きました。お時間あるときにどうぞ(^_^)

木曜日。
月に2回の資源物:紙類収集日でした。まとめた紙類を持ってマンション前のゴミ置場に行ったら、紙類収集日のはずなのになぜかプラ容器(収集日水曜日)が散乱していました。
そして、それをご近所さんが掃いてくださっていたのです。

以前にもご近所さんがこちらのゴミ置場のお掃除をしてくださっているのも見たことがあるのです。それで、私は「自分でやらなきゃ!」と掃除用具を買っていました。

「すみません!」と、私は紙類を置くと、慌てて掃除用具を取りに帰りました。でも、ゴミ置場に戻った時にはきれいに掃除が終わっていて、すでに彼女の姿はなかったのです。

せめて、「あとは私がやりますので大丈夫です。ありがとうございます!」と、一声かけてから掃除用具を取りに行けばよかったのですが、ものすごく焦ってしまったのです・・・。彼女にとって私は、目の前のゴミを他人に掃除させたままさっさと立ち去った人でした。

何度もこのことを考えました。私が散らかしたゴミではありませんが、私が住んでいるところのことなのです。それをだまって掃除してくれた人がいる。責任を感じました。せめて、お礼を言いに行こうかな。いつ行けばいいかな。お手紙も書こうかな。なんて伝えたらいいかな。ぐるぐる考えが廻りました。

金曜日。
お昼休みの移動中に、ビーグルの老犬を散歩させている彼女が前から歩いてきました。今がチャンスだ!お礼を伝えるんだ!私にスイッチが入りました。

「あ、あのっ!すみません!」

「はい?」

「昨日の朝、ゴミ置場を掃除していただいて、こちらのことなのに掃除をさせてしまって申し訳ありませんでした!昨日は私も急いで掃除用具を取りに行ったのですが、戻った時にはすでに掃除を終えられていたのです。本当にありがとうございました!

以前も掃除されているのを見たことがあって、自分たちでやらなきゃいけないのにご迷惑をおかけして申し訳なかったです。それで、私は100均で掃除用具を買いました。

このことを伝えようと思っていて、おじいワンを散歩しているのも見かけていたのですが、今までなかなか声をかけることができませんでした。本当にありがとうございました。

これからは掃除用具もあるし、こちらでやれるようにがんばります。本当にありがとうございました!」

「そんなこと、誰にも言われたことなかった・・・。感激です。」

「そんなっ!それに、お祭りのとき、お店の前でお琴を演奏されていたのも素敵で感動しました!ずーっと思っていたけど、なかなか伝えられなかったのです!」

「(ニッコリ)よろしくお願いします。ありがとうございます。」

「こちらこそ、ありがとうございます!本当に本当にありがとうございます!では、失礼いたします。」

と、文字で読むとすらすら喋っているように見えるかもしれませんが、かなりアップアップになりながら本気度200%の勢いでお話ししてお別れしました。風変わりな人と思われたかもしれないけど、かまいません。

私の思いが強すぎたかと思いますが(笑)、ず〜〜〜〜〜っと伝えたくて、でも実際には伝えていなかった思いが一気に解放されたようです。

以前にはその場でとっさに対応できなかった・・・でも、何度もなんども心の中で謝ったりありがとうと言ったりしていたのです。今回、思い切って直接お話しできて、良かったです。

土曜日。
何事もなく。

日曜日。
収集日じゃないのにゴミが置いてありました。今回は丁寧に(?)置いてあったので、火曜日の収集日までそのままでいてくれるかな〜。

月曜日。
いつもより早めにジムに出かけようとしたら、またゴミが散乱していました。こんな感じに。
ゴミ置き場にまつわる話(長編)_a0271411_16312232.jpg













カラスが器用に網からゴミをほっくり返していたのです。
あ〜もう〜
出かけるのを中断して、お掃除しました。お掃除途中、住人がゴミを出しにきました。
「今日じゃないですよ〜」
「キョウジャナイ?」
ああ、留学生か。
「そう、火曜日です」
「カヨウビ・・・」
ちょっと恥ずかしそうにして留学生は戻っていきました。

なんとなく早めにジムに行こうとしていたので、時間に余裕があるから心置きなくお掃除できました。さっぱりして、いつも通りに出かけました。帰ってから撮った写真はこちら。
ゴミ置き場にまつわる話(長編)_a0271411_16312681.jpg
















お日様も輝いていますね。でもね。収集日は明日です。

火曜日。
ベランダに洗濯物を干していたら、ザッザッと箒で掃く音が聞こえました。ちらりと下を見たら、見知らぬ女性がゴミ置場周りを掃いてくださっていました。お隣のお店の方かな?ありがとうございます!また出遅れてしまってごめんなさい!いろんな方が、ここをきれいにしてくれているんだなあ。

ゴミ置場にゴミを置くときに、誰だってカラスに自分のゴミを散らかされるつもりはないはずです。悪気はなくて、でもきっとものすごく急いでいるのだと思います。うちのマンションは一人暮らしの若者が多いので、学生さんとかお勤めの人とか、毎日急いで出かけて日中のことはわからないでしょう。または、忙しくて、収集日を合わせられずに捨ててしまうのかもしれません。カラスに散らかされたゴミは歩道にばらまかれます。通行人やご近所さんなどたくさんの人が嫌な気持ちになるのですけれど・・・。

一生懸命働いたり勉強したり。それは、どうして?快適な暮らしをしたいから、でしょうか。どれだけ優秀になって、どれだけお金を稼いだら、自分のところのゴミ置場がきれいになるのでしょうか。

誰のせいでこんな迷惑なことになるのか、犯人を追求したり責めたりしたら解決するのでしょうか。私は、自分で気づかなければいつまでも変わらないと思います。誰かを責めても解決にはなりません。

それよりも、自分で散らかしたゴミではないのに、だまってキレイにしてくれる人がいる。こんな美しい気持ちの大人が何人もいて、実際に行動して見せてくれることに感謝したい。その背中に気づいて、自分もかっこいい大人になろうとする人が増えれば、素晴らしい世界が広がると思います。

私自身、できないことはいっぱいありますが、できることもあります。自分なりにかっこいい大人でいられるようにちょっとでもやれることをやって、時には勇気を出して冒険もして、実践し続けたいと思います。

ゴミ置場のことから、いろいろ学ばせてもらいました。
関係者の皆さま、ありがとうございました!

(ワーワーワー!パチパチパチ!)

自分が主人公の、自分の物語。
たった一度の今生を大切に過ごしましょう。

今日も素敵な1日になりますようにぃ〜(^_^)☆






# by nobinobitwinkle | 2018-10-16 00:00 | 今日の仙台

HSPという気質について

この夏、ラジオで「HSP(エイチエスピー)」という言葉を知りました。

なんだか気になるな〜と思った私は、
早速ネットで調べてHSPのセルフチェックをしました。
これが・・・かなり当てはまったのです!私、HSPだったのか〜!
小さい頃からのいろいろな場面が浮かんできて、
なるほど!と、とても納得できました。

HSPとは、アメリカの心理学者である
エレイン・N・アーロン博士によって提唱された概念であり、
博士の著書「Highly Sensitive Person」の頭文字の略で、
「繊細さや感受性の豊かさ鋭さ、敏感さを生まれ持つ気質の人」のことを意味します。
HSPは病気や障害の名前ではなく、
環境や性格などの後天的なものでもなく、
先天的な気質であり生まれ持った性質です。
アーロン博士によると、HSPは人口の2割くらいだそうです。


HSPに関するサイトはたくさんあるのですが、
難しいことが多くなかなか読めませんでした。
その中で、こちらのサイトが
等身大の目線で語られて、とてもわかりやすかったです。


HSPそのものについては、
特にももかさんのブログのこちらの記事が
丁寧にまとまっていてわかりやすいと思います。


ももかさんのブログの『HSPと非HSPの特徴を比べてみよう(全3回)』なんて、
爆笑だし泣き笑いですよ(HSPにとっては)。


ももかさんのツイッターも、
短い表現ながら、「それでいいんだ!」と
納得する言葉でいっぱいで、
グッと心の深いところに届きます。



その他にも、様々な角度から丁寧に伝えられるHSPの記事がたくさんあります。

HSPは”いつも体調が悪い”のが普通。という人もいること。

HSPは限界以上に頑張ってしまい、体調不良で仕事が続かないことで悩んでいる人も多いこと。

仕事を通して自己肯定感を高めようとするけれど、まわりの声を考えているうちに、自分の心の声は聞こえなくなっていき、やがて心身がボロボロになり、身体を壊してから限界だったと気づくこと。

何か頑張ろうとすると体調を崩すのは、感情を感じて言語化する力が弱っているのかもしれないこと。

普通の人(非HSP)なら限界のずっと前で、「疲れた」「やりたくない」など、自己主張ができるし、仕事の量を減らし、プライベートでストレス発散もできること。

などなど、ハッとすることがたくさんありました。



ああ、だからなんだか生きづらかったんだ〜〜〜(T_T)
自分だけがおかしいのかと思っていたけど
人口の2割はこういう気質を持っているなら、
分かり合える人がいっぱいいるんだ〜!
と、とてもホッとしました。

HSPとは違う気質の人が8割もいて、
助かるな〜とも思いました。
いろいろ気にしないのは、
爽やかでさっぱりしていて素敵ですものね。

ももかさんのサイトを知って
私が嬉しかったのは、
ただ気質を理解できただけでなく、
「どんなことに気をつけていけばいいのか」
「この個性をどう活かしていけばいいのか」
がわかったことです。

偶然ですが、今の自分の仕事は私の気質にピッタリ。
これまでも、身近なことを大切にして生きていましたが、
HSPの個性を知ることができて、ますます自分がわかりました。
嬉しいな。

なかなかしんどい気質ではあるけれど、
この個性を上手に活かして、
私らしい素敵な世界を繰り広げていこう!
より一層、毎日を楽しく暮らしていきますね!

ももかさん、ありがとうございます!(^_^)/☆








# by nobinobitwinkle | 2018-10-03 00:00 | 自分のこと